Много хора забелязват, че след душ кожата им се усеща опъната, суха и дори започва да се лющи. Това се дължи на няколко основни фактора – горещата вода, агресивните почистващи средства и липсата на последваща хидратация. В тази статия ще разгледаме защо се случва това и как можем да се погрижим за кожата си правилно.

Защо кожата се изсушава след душ?

1. Горещата вода

Въпреки че душът с топла вода е изключително приятен, прекалено високата температура отмива естествените масла на кожата. Това води до загуба на влага и усещане за сухота.

2. Агресивни почистващи продукти

Много душ гелове и сапуни съдържат сулфати и алкохол, които допълнително изсушават кожата. Вместо тях е по-добре да се използват нежни, хидратиращи измивни средства с натурални масла.

3. Прекалено дълъг душ

Дългото излагане на вода, особено гореща, може да намали способността на кожата да задържа влага. Идеалното време за душ е около 5-10 минути.

4. Липса на хидратация след къпане

Ако не нанесем овлажняващ продукт след душ, кожата остава без защита и влагата бързо се изпарява.

Как да подхраним и хидратираме кожата си правилно?

1. Използвайте хладка вода

Опитайте се да взимате душ с хладка или топла, но не гореща вода. Това ще помогне на кожата да запази естествените си масла.

2. Изберете правилния измивен продукт

Заложете на душ гелове и сапуни с натурални масла (например кокосово, бадемово или арганово), глицерин и алое вера. Избягвайте продукти с агресивни сулфати.

3. Подсушавайте внимателно кожата

След душ не търкайте кожата с хавлията, а я попийте леко. Това ще предотврати допълнително раздразнение и загуба на влага.

4. Нанесете овлажняващ продукт веднага след баня

Когато кожата е още леко влажна, нанесете хидратиращ крем, лосион или масло. Най-добри съставки за дълбока хидратация са:

• Хиалуронова киселина – задържа влагата в кожата.
• Ший масло – подхранва и омекотява.
• Кокосово и бадемово масло – възстановяват липидния баланс.
• Глицерин – привлича влагата и предотвратява изсушаването.

5. Пийте достатъчно вода

Хидратацията не идва само отвън. Пиенето на достатъчно вода през деня (около 2 литра) подпомага еластичността и здравината на кожата.

6. Използвайте овлажнител за въздух

Ако прекарвате много време в помещения с климатик или отопление, въздухът може да е прекалено сух. Овлажнителят помага на кожата да остане хидратирана.

7. Включете в диетата си полезни мазнини

Храни, богати на омега-3 мастни киселини, като авокадо, сьомга, орехи и ленено семе, подхранват кожата отвътре.

Заключение

Ако кожата ви се чувства суха след душ, малки промени в навиците ви могат да направят голяма разлика. Използвайте нежни почистващи продукти, не пропускайте овлажняването и се грижете за хидратацията си както отвън, така и отвътре. Така кожата ви ще остане мека, гладка и здрава.

Снимка: Pixabay