Темпераментът е основна черта на личността, която определя как реагираме на света около нас и как взаимодействаме с другите. Още древногръцкият лекар Хипократ е определил четири основни типа темперамент – сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Всеки човек има уникална комбинация от тези темпераменти, но един от тях обикновено е доминиращ.
За да разберете към кой тип темперамент принадлежите, отговорете на следните въпроси. В края на теста ще можете да проверите резултатите си и да откриете кой е вашият доминиращ тип.
Въпроси
- Как реагирате, когато попаднете в нова социална среда?
- а) Бързо намирам общ език с хората и започвам разговори.
- б) Искам веднага да поема инициативата и да наложа мнение.
- в) Чувствам се несигурен и ме тревожи как ще ме приемат.
- г) Наблюдавам обстановката и изчаквам, докато почувствам сигурност.
- Как се справяте със стреса?
- а) Опитвам се да се разсея и да не му обръщам внимание.
- б) Ставам раздразнителен и реагирам остро.
- в) Затварям се в себе си и се чувствам тъжен.
- г) Оставам спокоен и обмислям внимателно какво да направя.
- Какво е вашето отношение към промени в живота?
- а) Вълнувам се от нови възможности и събития.
- б) Стремя се да ги контролирам и управлявам.
- в) Често ме тревожат и водят до несигурност.
- г) Предпочитам стабилност и избягвам големите промени.
- Как подхождате към решаването на проблеми?
- а) Започвам активно да търся решения и се консултирам с други.
- б) Веднага поемам инициативата и се фокусирам върху решаването.
- в) Често изпадам в размисли и се чувствам претоварен.
- г) Обмислям внимателно ситуацията и търся най-практичното решение.
- Как описвате себе си в отношенията с другите?
- а) Общителен, позитивен и обичам да съм в центъра на вниманието.
- б) Амбициозен и понякога нетърпелив.
- в) Чувствителен и дълбоко преживявам емоциите.
- г) Спокоен, уравновесен и избягвам конфликтите.
- Какво е вашето отношение към работата в екип?
- а) Обичам да работя с други и често поемам водеща роля.
- б) Старая се да контролирам процеса и да вземам бързи решения.
- в) Често се чувствам несигурен и се притеснявам от оценките на другите.
- г) Предпочитам да работя самостоятелно, но съм надежден, ако се наложи.
- Как се чувствате в моменти на самота?
- а) Бързо ми омръзва и търся компания.
- б) Използвам времето, за да планирам и подготвям бъдещи цели.
- в) Понякога изпитвам тъга и съм склонен да се изолирам.
- г) Чувствам се добре и използвам времето за размисъл.
- Как бихте описали настроението си?
- а) Позитивен и често оптимистичен.
- б) Варира в зависимост от обстоятелствата, но съм активен.
- в) Склонен съм към промени в настроението и често съм замислен.
- г) Спокоен и уравновесен, рядко се поддавам на силни емоции.
Отговори и точки
След като отговорите на въпросите, съберете точките си, за да разберете кой тип темперамент е доминиращ при вас.
- а) Сангвиник: 3 точки за всеки отговор „а“.
- б) Холерик: 3 точки за всеки отговор „б“.
- в) Меланхолик: 3 точки за всеки отговор „в“.
- г) Флегматик: 3 точки за всеки отговор „г“.
Интерпретация на резултатите
- 0-8 точки – Вероятно този тип не е доминиращ при вас, но може да има влияние.
- 9-16 точки – Имате силни черти от този темперамент.
- 17-24 точки – Това е вашият основен тип темперамент.
Описание на типовете темперамент
Сангвиник
Сангвиниците са енергични, общителни и оптимистични. Те обичат да са в компанията на хора и лесно се сприятеляват. Сангвиниците често поемат инициативата и се стремят да бъдат в центъра на вниманието.
Холерик
Холериците са активни и целенасочени. Те обичат да контролират ситуацията и да взимат решения бързо. Понякога са избухливи и нетърпеливи, но са изключително амбициозни и решителни.
Меланхолик
Меланхолиците са чувствителни и задълбочени. Те често изпитват дълбоки емоции и са склонни към размисъл. Понякога им е трудно да се справят с промени и предпочитат стабилност и сигурност.
Флегматик
Флегматиците са спокойни и уравновесени. Те рядко се поддават на емоции и избягват конфликтите. Флегматиците са надеждни и постоянни, но може да се нуждаят от повече време, за да вземат решение.
Заключение
Всеки темперамент има своите силни и слаби страни. Важно е да разберете своята природа и как тя влияе на вашите реакции и взаимоотношения. След като разпознаете доминиращия си тип, можете да използвате тази информация, за да подобрите личното си развитие и да взаимодействате по-добре с другите.
