Тази седмица България ще попадне под влиянието на мощен горещ фронт, който ще донесе изключително високи температури в цялата страна. Очакват се дни с непоносима жега, като на много места живакът в термометрите ще прескочи 40-градусовата граница.
Метеоролозите предупреждават, че предстои една от най-горещите седмици това лято. Въздушни маси от Северна Африка ще обхванат голяма част от Балканския полуостров, а страната ни ще бъде сред най-засегнатите. Най-високите температури се очакват в Пловдивско, Хасковско, Санданско, Русенско и в Дунавската равнина, но горещините ще бъдат осезаеми дори и в планинските райони.
Заради очакваните екстремни температури, е важно да се спазват някои основни препоръки:
- Ограничете излизането на открито в най-горещите часове на деня – между 11:00 и 17:00 ч.
- Пийте редовно вода, дори когато не чувствате жажда – дехидратацията настъпва бързо в горещини.
- Носете светли, леки и проветриви дрехи, както и шапка или шал, който да предпазва главата ви.
- Избягвайте тежки физически натоварвания на открито.
- Ако сте на път или работите навън – търсете честа сянка и си правете почивки на хладно.
- Поддържайте дома си прохладен – проветрявайте рано сутрин и късно вечер, използвайте щори или пердета през деня.
Особено внимателни трябва да бъдат възрастните хора, децата, бременните жени и хората със сърдечно-съдови или хронични заболявания.
Синоптиците подчертават, че освен рисковете за здравето, високите температури увеличават и опасността от пожари, особено в сухи и гористи райони.
Следете прогнозите и бъдете разумни – това лято няма да си тръгне тихо и спокойно, а ще покаже най-бурния си и огнен характер.
Снимка: Pixabay
