Случвало ли ви се е след обяд да почувствате такава тежест, че единственото ви желание да е да подремнете? Това е класически сигнал, че организмът ви хаби огромно количество енергия…
С настъпването на май, когато природата експлодира в цветове, а температурите неусетно пълзят нагоре, често правим една и съща грешка: подценяваме силата на пролетното слънце. Докато ние се радваме на…
В свят, който става все по-динамичен, шумен и изискващ, тревожността се превърна в „тихата епидемия“ на нашето време. Търсим спасение в медитация, технологии или терапия, но често най-мощното лекарство ни…
Кампанията „Не е нормално да боли“ представя симулация на менструална болка и провокира разговор за ендометриозата Каква част от болката, с която живеят милиони жени всеки месец, може да издържи…
Магнитните бури са онези невидими „космически метеорологични условия“, за които често чуваме в новините, придружени от предупреждения за внимателно шофиране и повече почивка. Макар научният дебат за прякото им влияние…
Докато през зимата тялото ни пести енергия, през пролетта метаболизмът се ускорява, а физическата ни активност естествено нараства. Това означава, че нуждите ни от течности се променят. Колко вода всъщност…
Витамин D не е просто добавка от аптеката – той е хормон, който тялото ни произвежда само, стига да му подадем правилната съставка: ултравиолетови B (UVB) лъчи. Но в свят…
Ново проучване показва тенденциите в спорта при децата – по-малко игра, повече тренировки Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното движение остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите…
В световен мащаб сърдечносъдовите заболявания продължават да са една от водещите причини за смъртност, като те представляват значително предизвикателство за общественото здраве. Сред традиционните рискови фактори са холестеролът, хипертонията и…
След дългата зима, тялото ни е като градина, която жадува за първите лъчи на слънцето и глътка свежест. Пролетта не е просто време за смяна на гардероба, а за пълна…
