Да спим в топла или студена стая: кое е по-здравословно и защо
Повечето специалисти по сън и здраве препоръчват по-хладна стая за сън, отколкото топла. Оптималната температура за нощен сън е около 16–19 градуса по Целзий. Това се дължи на естествения биологичен…
